4个月宝宝食谱:易消化的4个月宝宝食谱

时间:2024-05-23 13:49来自:未知

  此时依靠母乳或配方奶粉已不能满足婴儿快速发育的需要,从此时开始,要让婴儿接触除母乳和牛奶外的更多食物。

  生菜苹果汁

  食物原料:

  生菜50克、苹果1个、柠檬半个

  制作方法:

  1、生菜洗净,切成块;苹果洗净,去皮,切成细条;柠檬洗净,去皮,切块。

  2、将生菜块、苹果条、柠檬块加入白糖、半杯纯净水一起放入榨汁机中打匀,过滤出汁液来即可给宝宝食用。

  营养经:

  生菜汁味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲,促进各消化器官,还有助于宝宝睡眠;苹果曾被列为健康水果之最,苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗化剂,可以预防宝宝生病。另外,消化功能稍弱的宝宝,还可以用莴苣代替生菜,吃一些莴苣苹果汁。

  大米汤

  食物原料:

  大米100克。

  制作方法:

  1、大米淘好后,加水大火煮沸,调小火慢慢熬成粥。

  2、粥好后,放3分钟,用勺子舀取上面不含饭粒的米汤,放温即可喂食。

  营养经:

4个月宝宝食谱:易消化的4个月宝宝食谱4个月宝宝食谱:易消化的4个月宝宝食谱


参考资料