5个月宝宝食谱:5个月宝宝蔬菜泥类食谱

时间:2024-05-23 13:50来自:未知

  婴儿5个月大时,在辅食中添加新鲜的蔬菜泥。对全面平衡营养很有益。

  小白菜泥:纯粹的绿色诱惑

  食物原料:

  原料:小白菜80克

  制作方法:

  1、将小白菜择嫩叶洗干净,切成碎末;

  2、锅中水烧热,下入菜末煮至软熟,盛出后碾成泥状即可。

  营养经:

  小白菜中所含的矿物质能够促进骨骼的发育,加速人体的新陈代谢,婴儿经常食用对增强机体抵抗力很有益处。

  土豆菜花泥:宝宝适应新的辅食

  食物原料:

  原料:土豆40克,菜花30克,清汤适量

  制作方法:

  1、将土豆洗净后削去皮,切成块,蒸锅中蒸熟,压成泥;

  2、菜花洗净,取小花朵用开水焯熟捞出切碎备用;

5个月宝宝食谱:5个月宝宝蔬菜泥类食谱

  3、锅内加适量清汤烧开,再倒入菜花和土豆,煮至全部软烂呈泥状即可。

  营养经:

  待宝宝适应一种食物后,可将几种食物混合搭配让其食用,这样营养更全面。


参考资料