11个月宝宝食谱:11个月宝宝家常饼类食谱

时间:2024-05-23 13:50来自:未知

  摊肉饼不仅可以帮助您的宝宝预防口角炎维生素C缺乏症,增加体力,而且含有丰富的维生素C。肉泥洋葱饼,肉中含有许多营养物质,而洋葱特有的气味,更是能够让宝宝胃口大开。

  摊肉饼:宝宝缺乏维C不用愁

  食谱原料:

  肉末2大匙,熟土豆泥1大匙,西红柿1片,芹菜末、盐、植物油少许。

  制作方法:

  将肉末与土豆泥混合,并放入少许盐及植物油,调和均匀,做成一个肉饼;

  平底锅内放植物油,油热后将肉饼放入,用微火煎至两面成黄色,放入盘中,将西红柿及芹菜末放在上面即可。

  营养经:

  猪肉是日常生活的主要副食品,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分;

  土豆含丰富的维生素A、B1、B2、钙、铁、磷,是热量低,营养高的根茎食物,可预防口角炎、维生素C缺乏症,增加体力。特别是土豆中的维生素C,耐热性强,经烹调也不易流失。

  肉泥洋葱饼:特有口味,宝宝胃口大开

11个月宝宝食谱:11个月宝宝家常饼类食谱食欲不振、食积内停等症。


参考资料