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助孕23月期间多吃什么好273
文章来源:http://www.zhuanzule.cn  发布日期:2019-08-21
孕妇在助孕初期,胎儿在子宫内的发育还比较缓慢,所以期间的饮食和助孕前差别并不大。但因为在助孕初期很多孕妇都会有早孕反应,所以孕妇应该根据自己的具体情况,尽量选择口味清淡的食物,多吃点易消化,少吃油腻的食物,以便减轻助孕早期的反应。   助孕初期的女性,在饮食上应该注意营养的均衡搭配,多吃高营养、易消化的食物,确保母婴营养能得到及时的供给。需要注意的是,胎儿在发育期间,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质助孕23月期间多吃什么好273,所以孕妇在此期间应该多吃一些鸡蛋、瘦肉、鸡肉等富含蛋白质的食物,确保胎儿发育所需的营养能得到充分的补充。   此外,孕妇在助孕初期,身体脂肪的消耗量并不是很多,所以不需要过度食用脂肪类食物,以免造成肥胖,增加身体负担,并对胎儿发育造成影响。在助孕初期孕妇可多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,促进肠胃蠕动,达到预防便秘的目的。


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